Согласно рейтингу, опубликованному в журнале Shape, в горячую пятерку лучших программ входят восточные единоборства и боксИ это не удивительно Боевой фитнес не имеет особых противопоказаний, им с удовольствиауыкыем занимаются как мужчины, так и женщины, причем различных возрастов (даже пятидесятилетние) Он развивает силу, выносливость, гибкость и координацию движений, оказывает благотворное воздействие на сердечно-сосудистую и дыхательную системы А по сжиганию калорий и избабдрфщвлению от лишнего веса ему просто нет равных За один только урок вы можете стать легче на пару килограммов и сжечь от 500 до 800 калорий Даже кардиотренировки на тренажерах, всеми любимый бег и силовые упражнения не дают такого эффектаПредоставление Произведения Пользователям осуществляется ООО "ЛитРес" Предоставление Произведения Пользователям осуществляется ООО "ЛитРес".